Poměr pasu a boků: výpočet, význam a další

Váš Horoskop Pro Zítřek

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu

Vědět

Poměr pasu k bokům (WHR) měří poměr mezi vaším pasem a obvodem boků. Předpokládá se, že určuje množství tuku na bocích, pasu a zadku. Zde je návod, jak vypočítat WHR a co vypovídá o vašich zdravotních cílech.

Jaký je poměr pasu k bokům?

Poměr pasu k bokům (WHR) je mírou poměru mezi pasem a boky. Používá se k určení procenta tuku na bocích, pasu a hýždích. Předpokládá se, že nižší WHR ukazuje na zdravější poměr tuku a svalů.

Poměr pasu a boků (WHR) je důležitým ukazatelem zdraví. Používá se k určení rizika některých onemocnění, jako je cukrovka, srdeční onemocnění a mrtvice. Vypočítejte si WHR tak, že si změříte obvod pasu a obvod boků a poté vypočítáte poměr. Zjistěte více o důležitosti WHR a o tom, jak jej můžete použít ke zlepšení svého zdraví. Dozvíte se také, jak na to zdravé hotové marinády a Mléko před spaním začlenit do svého jídelníčku pro zlepšení svého zdraví.

Jak vypočítat WHR?

WHR se vypočítá vydělením obvodu pasu obvodem boků. K výpočtu WHR budete potřebovat metr. Nejprve si změřte obvod pasu umístěním metru kolem žaludku. Poté si změřte obvod boků umístěním metru kolem nejširší části boků. Poté vydělte měření pasu měřením boků, abyste získali WHR.

Co znamená WHR?

WHR se používá k určení poměru tuku a svalů v bocích, pase a zadku. Nižší WHR je považován za zdravější, protože ukazuje na zdravější poměr tuku a svalů. Vyšší WHR je považováno za nezdravější, protože ukazuje na nezdravější poměr tuku a svalů.

Jak přesné je WHR?

WHR je užitečné měření pro stanovení poměru tuku a svalů v bocích, pase a zadku. Není však tak přesná jako jiné metody měření tělesného tuku, například měření tělesného tuku pomocí stupnice tělesného tuku. Proto by WHR neměl být používán jako jediná metoda pro měření tělesného tuku.

Co znamená WHR pro vaše zdravotní cíle?

WHR vám může pomoci dosáhnout vašich zdravotních cílů. Pokud se snažíte zhubnout, WHR vám může pomoci sledovat váš pokrok. Pokud se snažíte budovat svaly, WHR vám může pomoci sledovat váš pokrok. WHR vám také může pomoci sledovat vaši stravu a cvičení, abyste zajistili, že dosáhnete svých zdravotních cílů.

Závěr

WHR je užitečné měření pro stanovení poměru tuku a svalů v bocích, pase a zadku. Může vám pomoci dosáhnout vašich zdravotních cílů tím, že vám pomůže sledovat váš pokrok a sledovat vaši stravu a cvičení. Není však tak přesná jako jiné metody měření tělesného tuku, například měření tělesného tuku pomocí stupnice tělesného tuku.

Více informací o poměru pasu a boků najdete na Healthline a WebMD .

FAQ

• Jaký je poměr pasu k bokům?
  Poměr pasu k bokům (WHR) je mírou poměru mezi pasem a boky. Používá se k určení procenta tuku na bocích, pasu a hýždích.
• Jak vypočítat WHR?
  WHR se vypočítá vydělením obvodu pasu obvodem boků. K výpočtu WHR budete potřebovat metr.
• Co znamená WHR?
  WHR se používá k určení poměru tuku a svalů v bocích, pase a zadku. Nižší WHR je považován za zdravější, protože ukazuje na zdravější poměr tuku a svalů.
• Jak přesné je WHR?
  WHR je užitečné měření pro stanovení poměru tuku a svalů v bocích, pase a zadku. Není však tak přesná jako jiné metody měření tělesného tuku, například měření tělesného tuku pomocí stupnice tělesného tuku.
• Co znamená WHR pro vaše zdravotní cíle?
  WHR vám může pomoci dosáhnout vašich zdravotních cílů. Pokud se snažíte zhubnout, WHR vám může pomoci sledovat váš pokrok. Pokud se snažíte budovat svaly, WHR vám může pomoci sledovat váš pokrok.