Karfiolové zelené kari – lahodný a zdravý recept

Váš Horoskop Pro Zítřek

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu

Vědět

Karfiolové zelené kari je lahodný a zdravý recept, který lze připravit rychle a snadno. Je zdravou a chutnou alternativou tradičních kari pokrmů a je ideální jako příloha nebo jako hlavní chod. V tomto článku se dozvíte více o ingrediencích a přípravě Karfiolového zeleného kari.

Ingredience

Na karfiolové zelené kari potřebujete následující ingredience:

Karfiolové zelené kari je lahodný a zdravý recept, který připravíte během chvilky. Je to jednoduché a chutné jídlo, které můžete připravit s různými druhy zeleniny a koření. Je to zdravé a chutné jídlo, které si můžete vychutnat každý den. Tady najděte recept na Karfiolové zelené kari. Pokud byste se chtěli dozvědět více o zdravém stravování, doporučujeme jak připravit kočičí čaj pro děti a Víno a hubnutí číst.

• 1 hlavička květáku
• 1 cibule
• 2 stroužky česneku
• 1 EL Olivenöl
• 1 Zelená kari pasta
• 1 lžička mletého kmínu
• 1 lžička mletého koriandru
• 1 lžička mleté ​​kurkumy
• 1 lžička soli
• 1 TL Pfeffer
• 1 plechovka kokosového mléka
• 1 lžíce čerstvé citronové šťávy
• 1 lžíce čerstvého koriandru

příprava

Květák nejprve omyjeme a nakrájíme na malé růžičky. Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme nadrobno. Na pánvi rozehřejeme olivový olej a orestujeme na něm cibuli a česnek. Poté přidejte kari pastu, kmín, koriandr, kurkumu, sůl a pepř a vše dobře promíchejte. Přidejte květák a vše opékejte 5 minut. Poté přidejte kokosové mléko a vše nechte dalších 10 minut provařit. Nakonec přidejte citronovou šťávu a čerstvý koriandr a vše dobře promíchejte. Karfiolové zelené kari je nyní připraveno a připraveno k podávání.

FAQ

• Q:Jak dlouho trvá příprava květákového zeleného kari?
  A:Příprava Karfiolového zeleného kari trvá celkem asi 15 minut.
• Q:Lze Karfiolové zelené kari podávat jako hlavní chod?
  A:Ano, Karfiolové zelené kari je skvělý hlavní chod.
• Q:Jaké ingredience potřebujete na Karfiolové zelené kari?
  A:Na Karfiolové zelené kari potřebujete květák, cibuli, česnek, olivový olej, zelenou kari pastu, kmín, koriandr, kurkumu, sůl, pepř, kokosové mléko, citronovou šťávu a čerstvý koriandr.

Karfiolové zelené kari je lahodný a zdravý recept, který lze připravit rychle a snadno. Je zdravou a chutnou alternativou tradičních kari pokrmů a je ideální jako příloha nebo jako hlavní chod. S výše uvedenými ingrediencemi a jednoduchou přípravou si Karfiolové zelené kari snadno připravíte i doma. Více informací o tomto receptu najdete na Veganské nebe a BBC dobré jídlo .