Jak chci, aby se ke mně lidé chovali, když mluvím o zdravotní úzkosti

Váš Horoskop Pro Zítřek

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu

Vědět

Úzkost ze zdraví, dříve známá jako hypochondrie, je stav, který způsobuje, že lidé tráví tolik času obavami z toho, že jsou nemocní nebo onemocní, že to ovládne jejich životy. Hattie Gladwell, autorka, která trpí úzkostí ze zdraví, se dělí o své zkušenosti a o tom, jak ji mohou lidé podpořit.

Co je to zdravotní úzkost?

Úzkost ze zdraví je psychická porucha, která způsobuje, že se lidé neustále obávají, že budou nemocní nebo nemocní. Tyto obavy mohou být tak intenzivní, že ovlivňují každodenní život a brání postiženým žít svůj život normálně. Lidé se zdravotní úzkostí se mohou také obávat, že mají vážnou nemoc, i když nemají žádné příznaky.

Chci, aby se ke mně lidé chovali, když mluvím o zdravotní úzkosti, s respektem a porozuměním. Chci, aby brali mé pocity vážně a podporovali mě, když potřebuji pomoc. Je důležité, aby mě neodsuzovali a nesnažili se minimalizovat můj strach. Proč jsem emocionálně nedostupný? a Tipy na budování svalů jsou některé ze zdrojů, které mi mohou pomoci zvládnout moji zdravotní úzkost.

Jak lze podpořit lidi s úzkostí ze zdraví?

Lidé trpící zdravotní úzkostí mohou být podporováni řadou opatření. V první řadě je důležité, abyste si uvědomili, že v tom nejste sami. Je také důležité, aby kontaktovali lékaře, aby se ujistili, že nemají vážné onemocnění. Lékař může také pomoci najít léčbu k řešení příznaků zdravotní úzkosti.

Je také důležité, aby se lidé trpící zdravotní úzkostí podporovali. Měli byste se snažit soustředit na pozitivní věci a udělat si čas na odpočinek. Je také důležité, aby se povzbuzovali k tomu, aby se soustředili na jiné věci, místo aby se neustále trápili. Je také důležité, aby se obrátili na přátele a rodinu o podporu.

Jak mohou pomoci ostatní?

Je důležité, aby lidé trpící zdravotní úzkostí cítili podporu. Přátelé a rodina mohou pomoci nasloucháním a porozuměním. Měli byste se také pokusit povzbudit osobu, aby kontaktovala lékaře, abyste se ujistili, že nemá vážné onemocnění. Je také důležité, aby povzbuzovaly osobu, aby se zaměřila na jiné věci, místo aby se neustále trápila.

Je také důležité, aby přátelé a rodina povzbuzovali osobu, aby se sama podporovala. Mohou pomoci tím, že povzbudí osobu, aby si udělala čas na relaxaci, a povzbudí ji, aby se zaměřila na pozitivní věci. Je také důležité, aby dotyčného povzbudili, aby kontaktoval terapeuta a požádal o odbornou podporu.

Závěr

Úzkost ze zdraví je vážná duševní porucha, která způsobuje, že se lidé neustále obávají, že budou nemocní nebo nemocní. Je důležité, aby lidé trpící zdravotní úzkostí podporovali sami sebe a oslovovali přátele a rodinu o podporu. Přátelé a rodina mohou pomoci tím, že budou naslouchat, porozumět a povzbuzovat osobu, aby kontaktovala lékaře nebo terapeuta.

Pro více informací o zdravotní úzkosti navštivte následující webové stránky: Národní ústav duševního zdraví , Americká asociace úzkosti a deprese a Nadace pro duševní zdraví .

FAQ

• Co je to zdravotní úzkost?Úzkost ze zdraví je psychická porucha, která způsobuje, že se lidé neustále obávají, že budou nemocní nebo nemocní.
• Jak lze podpořit lidi s úzkostí ze zdraví?Lidé trpící úzkostí ze zdraví mohou být podporováni řadou opatření, včetně konzultace s lékařem, podpory přátel a rodiny a podpory od nich samých.
• Jak mohou pomoci ostatní?Přátelé a rodina mohou pomoci tím, že budou naslouchat, porozumět a povzbuzovat osobu, aby kontaktovala lékaře nebo terapeuta.