Emotion Wheels: Jak používat Plutchik, Geneva a Junto Wheels

Váš Horoskop Pro Zítřek

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu

Vědět

Emotion Wheels jsou užitečným nástrojem pro označování, řízení našich pocitů a efektivnější komunikaci s lidmi kolem nás. Existují různé verze Emotion Wheels, z nichž všechny fungují různými způsoby. V tomto článku se podíváme na tři nejoblíbenější verze: Plutchik, Geneva a Junto. Vysvětlíme si, jak je používat a jak nám mohou pomoci lépe porozumět a zvládat naše pocity.

Co jsou Emotion Wheels?

Emotion Wheels jsou vizuální nástroj, který nám pomáhá pojmenovat a pochopit naše pocity. Skládají se z kruhu rozděleného na různé segmenty představující různé pocity. Každý segment je spojen s jiným pocitem, takže je snadné identifikovat, který pocit právě prožíváte. Existují různé verze Emotion Wheels, z nichž všechny fungují různými způsoby.

Plutchik Emotion Wheel

Plutchik Emotion Wheel vyvinul psycholog Robert Plutchik. Skládá se z osmi základních emocí: radost, překvapení, strach, znechucení, hněv, smutek, znechucení a opovržení. Každý pocit je spojen s jiným, takže je snadné identifikovat, který pocit právě prožíváte. Například hněv je spojen se strachem, smutek s odporem a radost s překvapením. Chcete-li použít Plutchik Emotion Wheel, musíte nejprve vybrat emoci a poté zvážit další emoce spojené s touto emocí.

Ženevské kolo emocí

Ženevské kolo emocí vyvinul psycholog Jean-Paul Sartre. Skládá se z dvanácti základních emocí: radost, překvapení, strach, znechucení, hněv, smutek, znechucení, pohrdání, stud, vina, naděje a láska. Každý pocit je spojen s jiným, takže je snadné identifikovat, který pocit právě prožíváte. Například hněv je spojen se strachem, smutek s odporem a radost s láskou. Chcete-li použít Ženevské kolo emocí, musíte nejprve vybrat emoci a poté zvážit další pocity spojené s touto emocí.

Emotion Wheels jsou důležitým nástrojem pro pochopení a řízení různých emocí. Plutchik, Geneva a Junto Wheels jsou tři nejčastěji používaná Emotion Wheels. Umožňují vám identifikovat různé emoce a pochopit, jak ovlivňují vaše chování. Proč ne Kávový šlofík udělat nebo zdravé recepty zelí snažíte se ovládat své emoce?

Společně Emotion Wheel

Junto Emotion Wheel vyvinul psycholog Abraham Maslow. Skládá se ze šesti základních emocí: radost, překvapení, strach, hněv, smutek a láska. Každý pocit je spojen s jiným, takže je snadné identifikovat, který pocit právě prožíváte. Například hněv je spojen se strachem, smutek s láskou a radost s překvapením. Chcete-li použít Junto Emotion Wheel, musíte nejprve vybrat emoci a poté zvážit další emoce spojené s touto emocí.

Jak používat Emotion Wheels

Chcete-li použít Emotion Wheels, musíte si nejprve vybrat pocit a poté zvážit další pocity spojené s tímto pocitem. To vám může pomoci lépe porozumět a ovládat své pocity. Může vám také pomoci lépe komunikovat s lidmi kolem vás tím, že jim řeknete, co cítíte. Emotion Wheels lze také použít jako užitečný nástroj ke snížení stresu a rozvoji lepšího porozumění pocitům druhých.

Závěr

Emotion Wheels jsou užitečným nástrojem pro označování, řízení našich pocitů a efektivnější komunikaci s lidmi kolem nás. Existují různé verze Emotion Wheels, z nichž všechny fungují různými způsoby. V tomto článku jsme se podívali na tři nejoblíbenější verze: Plutchik, Geneva a Junto. Vysvětlili jsme, jak je používat a jak nám mohou pomoci lépe porozumět a zvládat naše pocity.

FAQ

• Co jsou Emotion Wheels?
  Emotion Wheels jsou vizuální nástroj, který nám pomáhá pojmenovat a pochopit naše pocity. Skládají se z kruhu rozděleného na různé segmenty představující různé pocity.
• Jak používáte Emotion Wheels?
  Chcete-li použít Emotion Wheels, musíte si nejprve vybrat pocit a poté zvážit další pocity spojené s tímto pocitem. To vám může pomoci lépe porozumět a ovládat své pocity.
• Jaké verze Emotion Wheels existují?
  Existují různé verze Emotion Wheels včetně Plutchik, Geneva a Junto. Každá verze má své vlastní základní pocity, které spolu souvisí.

Emotion Wheels jsou užitečným nástrojem pro označování, řízení našich pocitů a efektivnější komunikaci s lidmi kolem nás. Doufáme, že vám tento článek pomohl dozvědět se více o různých verzích Emotion Wheels a jak je používat. Další informace naleznete na Psychologie dnes a Velmi dobře Mysl .