WTF je alkalická dieta a proč by mě to mělo zajímat?

Váš Horoskop Pro Zítřek

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu

Vědět

Alkalická dieta je dieta, jejímž cílem je udržet tělo v zásaditém stavu. Tohoto stavu je dosaženo prostřednictvím stravy bohaté na zásadotvorné potraviny, jako je zelenina, ovoce, ořechy a semena. Dieta slibuje řadu zdravotních výhod včetně zlepšení metabolismu, lepšího trávení a zvýšení energie. Alkalická dieta je dieta, jejímž cílem je udržet tělo v mírně zásaditém stavu. Toho je dosaženo výběrem stravy bohaté na zásadité potraviny a omezením množství konzumovaných kyselých potravin. Má se za to, že mírně zásaditý stav chrání tělo před mnoha nemocemi a zlepšuje celkové zdraví. Zajímavé je, že Alkalická dieta může také pomoci zmírnit bolesti hlavy a migrény způsobené modrým světlem bolesti hlavy z modrého světla . Kromě toho vám alkalická strava může také pomoci zhubnout tím, že stimuluje tělo k vylučování toxinů a zlepšuje metabolismus. Někteří lidé také používají čaj ze senny k hubnutí a zlepšení metabolismu čaj, po kterém kakáte a hubnete .V tomto článku se na Alkalickou dietu podíváme blíže a zjistíme, zda je opravdu tak prospěšná, jak tvrdí.

Co je alkalická dieta?

Alkalická dieta je dieta, jejímž cílem je udržet tělo v zásaditém stavu. Tohoto stavu je dosaženo prostřednictvím stravy bohaté na zásadotvorné potraviny, jako je zelenina, ovoce, ořechy a semena. Dieta slibuje řadu zdravotních výhod včetně zlepšení metabolismu, lepšího trávení a zvýšení energie.

Jak funguje zásaditá dieta?

Alkalická dieta je založena na myšlence, že tělo funguje v určitém rozmezí pH, které se nazývá zásadité. pH je stupnice, která měří acidobazickou rovnováhu v těle. Tělo se snaží udržet pH krve na určité úrovni a alkalická strava se snaží toto pH ovlivnit stravou.

Jaké jsou výhody alkalické diety?

S alkalickou stravou je spojena řada zdravotních výhod. Některé z těchto výhod jsou:

• Zlepšený metabolismus
• Lepší trávení
• Zvýšená energie
• Zlepšená imunita
• Zlepšené zdraví pokožky
• ztráta váhy

Jaké jsou nevýhody alkalické stravy?

Alkalická strava má některé nevýhody, které je třeba vzít v úvahu. Některé z těchto nevýhod jsou:

• Nedostatek živin: Protože alkalická dieta je velmi omezená dieta, může být obtížné získat všechny potřebné živiny.
• Vysoká cena: Alkalická dieta může být drahá, protože mnoho potravin, které obsahuje, není levné.
• Může být obtížné dodržovat: Protože je alkalická dieta velmi omezená dieta, může být obtížné ji dodržet.

Závěr

Alkalická dieta je dieta, jejímž cílem je udržet tělo v zásaditém stavu. S alkalickou stravou je spojena řada zdravotních výhod, ale také některé nevýhody, které je třeba vzít v úvahu. Než se rozhodnete držet zásaditou dietu, měli byste se seznámit s klady a zápory a ujistit se, že je pro vás to pravé.

FAQ

• Otázka: Co je alkalická dieta?
  A: Alkalická dieta je dieta, jejímž cílem je udržet tělo v zásaditém stavu.
• Otázka: Jaké jsou výhody alkalické stravy?
  Odpověď: Alkalická dieta slibuje řadu zdravotních výhod včetně zlepšení metabolismu, lepšího trávení a zvýšení energie.
• Otázka: Jaké jsou nevýhody alkalické stravy?
  Odpověď: Mezi nevýhody alkalické stravy patří nedostatek živin, vysoká cena a potíže s jejím dodržováním.

Více informací o alkalické dietě naleznete na WebMD a Healthline .