Posílání SMS zpráv o spánku je parasomnie, která způsobuje, že odesíláte textové zprávy, když váš mozek není úplně vzhůru. Může to být nepříjemný pocit, když se druhý den ráno probudíte a uvědomíte si, že jste poslali textové zprávy, které nedokážete vysvětlit. Zde je to, co potřebujete vědět, pokud se vám to stane.
Textové zprávy ve spánku jsou druhem parasomnie, která způsobuje, že odesíláte textové zprávy, když váš mozek není úplně vzhůru. Je to typ poruchy spánku, který způsobuje, že děláte věci, které byste normálně nedělali, když jste vzhůru. Může to také způsobit, že řeknete věci, které byste normálně neřekli, když jste vzhůru.
Posílání SMS zpráv o spánku je forma parasomnie charakterizovaná neobvyklým chováním během spánku. Příčiny mohou zahrnovat stres, poruchy spánku, neurologická onemocnění a léky. Příklady spánkových textů zahrnují mluvení, křik, zpěv, smích, pláč a dokonce i chůzi. Prevence lze dosáhnout snížením stresu, pravidelným spaním, zdravou stravou a vyhýbáním se stimulantům. Nízká hladina kortizolu a přibírání na váze a Zvlhčovač psoriázy může také pomoci.
Existuje několik možných příčin spánkových textových zpráv. Mezi nejčastější příčiny patří stres, nedostatek spánku, poruchy spánku, léky a alkohol. Pokud máte některý z těchto stavů, může to způsobit, že budete odesílat textové zprávy, když spíte. Je důležité kontaktovat svého lékaře, pokud máte některý z těchto stavů, abyste zajistili správnou léčbu.
Příkladem textových zpráv ve spánku je, když pošlete textovou zprávu někomu, koho neznáte. Dalším příkladem je, když pošlete textovou zprávu někomu, koho znáte, ale neočekáváte, že vám odpoví. Dalším příkladem je, když pošlete textovou zprávu někomu, koho znáte, ale neočekáváte, že vám odpoví. Existuje mnoho různých typů textů o spánku, ale toto jsou některé z nejběžnějších.
Existuje několik způsobů, jak zabránit psaní SMS zpráv ve spánku. Jednou z možností je zajistit dostatek spánku. Je důležité, abyste každou noc spali alespoň sedm až osm hodin. Další možností je dbát na to, abyste nepili příliš mnoho alkoholu nebo neužívali léky, které mohou ovlivnit váš spánek. Další možností je ujistit se, že nejste pod příliš velkým stresem, protože stres může být faktorem, který vede ke spánkovým textovým zprávám.
Posílání SMS zpráv o spánku je parasomnie, která způsobuje, že odesíláte textové zprávy, když váš mozek není úplně vzhůru. Existuje několik možných příčin spánkových textových zpráv, včetně stresu, nedostatku spánku, poruch spánku, léků a alkoholu. Existuje také několik způsobů, jak můžete zabránit psaní SMS zpráv o spánku, včetně dostatečného spánku, nepijte alkohol a neužívejte léky, které mohou ovlivnit váš spánek. Pokud trpíte spánkovými textovými zprávami, měli byste kontaktovat svého lékaře, abyste se ujistili, že dostáváte správnou léčbu.
Další informace o textech o spánku naleznete na následujících webových stránkách: Nadace spánku , WebMD a Mayo Clinic .
Treffen Sie Kon Stefan, Enthusiasten eines gesunden Lebensstils, Vater, liebevoller Ehemann.