Kanna: Vědecké důkazy o jeho zdravotních přínosech

Váš Horoskop Pro Zítřek

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu

Vědět

Kanna je rostlina, která původně pochází z Jižní Afriky a po staletí se používá jako lék. Předpokládá se, že Kanna poskytuje řadu zdravotních výhod, včetně zlepšení nálady, snížení úzkosti a dalších. Co na to ale říká výzkum? V tomto článku se podíváme na vědecké důkazy za zdravotními přínosy Kanna.

Co je Kanna?

Kanna je rostlina známá také jako Sceletium tortuosum. Je to sukulentní rostlina původem z Jižní Afriky. Po staletí ji používali jako lék původní obyvatelé Jižní Afriky. Říká se mu také „Kougoed“, což v afrikánštině znamená „něco dobrého“. Předpokládá se, že Kanna poskytuje řadu zdravotních výhod, včetně zlepšení nálady, snížení úzkosti a dalších.

Jak Kanna působí?

Kanna obsahuje řadu složek včetně mesembrinu, mesembrenonu a tortuosaminu. Tyto složky působí jako inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) a mohou zlepšit náladu a snížit úzkost. Kanna může také zvýšit uvolňování dopaminu a norepinefrinu, což může vést ke zlepšení nálady a snížení úzkosti.

Kanna je rostlina pocházející z Jižní Afriky, jejíž kořeny se používají jako lék. Vědecké důkazy naznačují, že Kanna poskytuje řadu zdravotních výhod, včetně zlepšení nálady, zlepšení kvality spánku a snížení stresu a úzkosti. Chcete-li se dozvědět více o zdravotních výhodách Kanna, můžete kufr nosit vs farmáři chodit a jak přestat cítit únavu číst.

Co říká výzkum?

Existuje omezený počet studií o zdravotních přínosech Kanna. Studie z roku 2017 zkoumala účinky Kanna na náladu a zjistila, že může zlepšit náladu. Další studie z roku 2018 zkoumala účinky Kanna na úzkost a zjistila, že může snížit úzkost. Stále však existuje další výzkum potřebný k potvrzení účinnosti Kanny při léčbě poruch nálady a úzkosti.

Může mít Kanna vedlejší účinky?

Kanna může způsobit některé nežádoucí účinky včetně bolesti hlavy, závratí, nevolnosti a zvracení. Může také způsobit ospalost, proto se nedoporučuje užívat jej před řízením nebo jinými činnostmi, které vyžadují vysokou úroveň koncentrace. Je také důležité poznamenat, že Kanna může interagovat s určitými léky, takže je důležité poradit se s lékařem, než ji začnete užívat.

Závěr

Kanna je rostlina, která se po staletí používá jako lék. Předpokládá se, že poskytuje řadu zdravotních výhod, včetně zlepšení nálady, snížení úzkosti a dalších. Existuje však omezený výzkum zdravotních přínosů Kanna. Může však způsobovat nežádoucí účinky a interagovat s některými léky, proto je důležité konzultovat užívání s lékařem.

Pro více informací o Kanna a jejích zdravotních přínosech navštivte NCBI a Healthline .

FAQ

• Co je Kanna?Kanna je rostlina známá také jako Sceletium tortuosum. Je to sukulentní rostlina původem z Jižní Afriky.
• Jak Kanna působí?Kanna obsahuje řadu složek včetně mesembrinu, mesembrenonu a tortuosaminu. Tyto složky působí jako inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) a mohou zlepšit náladu a snížit úzkost.
• Co říká výzkum?Existuje omezený počet studií o zdravotních přínosech Kanna. Studie z roku 2017 zkoumala účinky Kanna na náladu a zjistila, že může zlepšit náladu.
• Může mít Kanna vedlejší účinky?Kanna může způsobit některé nežádoucí účinky včetně bolesti hlavy, závratí, nevolnosti a zvracení. Může také způsobit ospalost, proto se nedoporučuje užívat jej před řízením nebo jinými činnostmi, které vyžadují vysokou úroveň koncentrace.