Pěší turistika a turistika: Spočítejte si spotřebu kalorií

Váš Horoskop Pro Zítřek

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu

Vědět

Pěší turistika a turistika jsou skvělé způsoby, jak spálit kalorie a zůstat fit. Ale kolik kalorií spálíte při pěší turistice a batohu? V tomto článku se dozvíte, jak vypočítat spotřebu kalorií při pěší turistice a batohu.

Kolik kalorií se spálí při turistice?

Spotřeba kalorií při pěší turistice závisí na různých faktorech, jako je rychlost, sklon a délka chůze. Člověk při chůzi rychlostí 5 km/h v 5% stoupání spálí asi 400 kalorií za hodinu. Jak budete chodit rychleji, vaše spalování kalorií se odpovídajícím způsobem zvýší. Pokud například udržíte tempo 6 km/h na 5% stoupání, spálíte asi 500 kalorií za hodinu.

Kolik kalorií se spálí při cestování s batohem?

Spalování kalorií při turistice je vyšší než při turistice, protože nesete větší váhu. Osoba, která cestuje rychlostí 3 mph na 5% stoupání, spálí asi 600 kalorií za hodinu. Jak budete chodit rychleji, vaše spalování kalorií se odpovídajícím způsobem zvýší. Pokud například udržíte tempo 6 km/h na 5% stoupání, spálíte asi 700 kalorií za hodinu.

Pěší turistika a turistika jsou skvělé způsoby, jak spálit kalorie a zůstat fit. s Kalkulačka spotřeby kalorií můžete snadno zjistit, kolik kalorií spálíte při turistice a batohu. Je také důležité vědět o Účinky masturbace na sexuální touhu a Souvislost mezi vitamínem B12 a bolestmi hlavy informace o tom, jak vést zdravý a aktivní život.

Jak vypočítat spotřebu kalorií při pěší turistice a batohu?

Chcete-li vypočítat spotřebu kalorií při pěší turistice a cestování s batohem, musíte nejprve znát svou váhu v kilogramech a dobu trvání chůze v minutách. Pak můžete použít následující vzorec:

Spotřeba kalorií = hmotnost (v kg) x trvání (v minutách) x 0,0175

Příklad: Člověk, který váží 70 kg a chodí jednu hodinu na túry, spálí asi 1250 kalorií.

Závěr

Pěší turistika a turistika jsou skvělé způsoby, jak spálit kalorie. Spotřeba kalorií závisí na různých faktorech, jako je rychlost, sklon a délka chůze. Pro výpočet spotřeby kalorií při pěší turistice a cestování s batohem můžete použít výše uvedený vzorec.

související odkazy

• Verywellfit: Kolik kalorií se spálí při pěší turistice?
• Verywellfit: Kolik kalorií se spálí při cestování s batohem?

FAQ

• Kolik kalorií se spálí při turistice?
  Spotřeba kalorií při pěší turistice závisí na různých faktorech, jako je rychlost, sklon a délka chůze. Člověk při chůzi rychlostí 5 km/h v 5% stoupání spálí asi 400 kalorií za hodinu.
• Kolik kalorií se spálí při cestování s batohem?
  Spalování kalorií při turistice je vyšší než při turistice, protože nesete větší váhu. Osoba, která cestuje rychlostí 3 mph na 5% stoupání, spálí asi 600 kalorií za hodinu.
• Jak vypočítat spotřebu kalorií při pěší turistice a batohu?
  Chcete-li vypočítat spotřebu kalorií při pěší turistice a cestování s batohem, musíte nejprve znát svou váhu v kilogramech a dobu trvání chůze v minutách. Pak můžete použít následující vzorec: Spotřeba kalorií = Hmotnost (v kg) x Doba trvání (v minutách) x 0,0175.