Rychlé a chutné zeleninové chilli – Jednoduchý recept

Váš Horoskop Pro Zítřek

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu

Vědět

Pokud chcete své vegetariánské možnosti okořenit mexickým nádechem, toto chilli je správná volba. Chutná lahodně a zasytí vás na několik dní. Tento jednoduchý recept je rychlý na přípravu a můžete jej obměňovat podle své chuti.

Ingredience

Na toto lahodné chilli potřebujete následující ingredience:

• 2 EL Olivenöl
• 1 cibule, nakrájená
• 2 stroužky česneku, nasekané
• 1 paprika, nasekaná
• 1 dávka Ale
• 1 dávka ledvinových bohnen
• 1 plechovka rajčat
• 1 EL Chilipulver
• 1 lžička kmínu
• 1 TL oregano
• Sůl a pepř na dochucení

příprava

Nejprve ve velkém hrnci rozehřejte olivový olej a přidejte cibuli, česnek a papriku. Vše smažte, dokud cibule nezprůhlední. Poté přidejte kukuřici, fazole a rajčata a vše dobře promíchejte. Poté přidejte chilli prášek, kmín, oregano, sůl a pepř a vše znovu dobře promíchejte.

Rychlé a chutné zeleninové chilli – jednoduchý recept! S několika ingrediencemi a jednoduchou přípravou si můžete vyrobit lahodné a zdravé zeleninové chilli. Tento recept je zdravou a chutnou alternativou tradičních chilli jídel. Je to dobrá volba pro rychlý oběd nebo večeři. UVA Ursi UTI a Syrovátkový vs. hrachový protein jsou některé z ingrediencí, které budete pro tento recept potřebovat. Vyzkoušejte a vychutnejte si lahodné a zdravé zeleninové chilli!

Nyní nechte chilli vařit na středním plameni asi 20 minut, dokud nebude husté a krémové. Během této doby můžete stále míchat, aby se nic nepřipálilo. Pokud chcete, můžete přidat více koření, abyste změnili chuť.

Sloužit

Chilli chutná nejlépe, když se podává teplé. Skvěle se hodí jako příloha k rýži nebo jako náplň do tacos či burritos. Můžete také podávat s čerstvým koriandrem, zakysanou smetanou nebo sýrem.

FAQ

• Q:Můžete také zamrazit chilli?
  A:Ano, chilli lze snadno zmrazit. Nejlepší je předem naporcovat na jednotlivé porce a pak jednotlivě zmrazit. To znamená, že jej můžete v případě potřeby snadno rozmrazit a znovu ohřát.
• Q:Dokážete připravit chilli i vegansky?
  A:Ano, chilli vegan si můžete připravit i tak, že místo olivového oleje jednoduše použijete jiný rostlinný olej.
• Q:Umíte chilli připravit i s masem?
  A:Ano, chilli můžete připravit i s masem, například mletým masem nebo mletým hovězím masem.

Toto snadné a chutné zeleninové chilli je skvělý způsob, jak okořenit vaše vegetariánské možnosti. Je rychlý na přípravu a chutná skvěle. Jen to zkus!

Více informací o tomto receptu najdete na Smrk jí a Všechny recepty .